Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: parada de tiro de rebote
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
Parada de tiro de rebote
Útil tanto para porteros como para jugadores.
2 postes a unos 6 metros
A izquierda y derecha de cada poste 1 jugador
El 5º jugador se sitúa en el centro
Los jugadores situados en los postes juegan por encima con bote, el jugador central intenta parar o tocar el balón
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
Bola
2
Adecuado para los siguientes niveles: