Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: pilón lateral y pase
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
1-5 metros
Pilón lateral y pase
El jugador 1 juega la pelota al jugador 2 y comienza a correr hacia los peones 1 y 2,
Lo pasa de lado y corre hacia el pionero 3, en la carrera el balón es jugado al jugador 2.
En el pabellón 3, pasa en dirección a los peones 4 y 5 y termina en gol.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
Peones
5
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors