Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: presión hacia adentro/hacia afuera
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
Presión hacia adentro/hacia afuera
El jugador de la izquierda (de la pareja) juega un pase hacia el interior de la RO inicial
El jugador de la derecha coloca la barrera justo al lado de UL, RO pone presión dentro,
El jugador de la izquierda comienza entre UL y HL,
RO juega a pasar a en jugador titular de la izquierda
El jugador izquierdo termina
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
13
Número máximo de jugadores
13
Material necesario:
Bola
1
Cintas
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19