Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: puntos montados
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Puntos montados
MO juega pase a LO que empieza dentro, A partir de aquí MO empieza por detrás de LO dentro
LO juega pase a MO que empieza, RO empieza por detrás de LO
MO juega pase a RO que empieza
RO ronda
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles: