Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: romper la ejecución de 3 números
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
condición
Romper la ejecución de 3 números
Un balón por cada tres jugadores.
Repartidos por todo el ancho de la sala.
El jugador del medio sube el balón a gran velocidad y juega alrededor.
El que está en la línea de 9 metros completa.
Variación:
Haz un cambio desde la línea de medio campo.
El jugador central pasa por delante del medio derecho y se desplaza.
El jugador de la izquierda comienza frente al equipo de la derecha y completa la jugada.
Se puede utilizar desde ambos lados.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
Bola
5
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors