Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
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balonmano
baloncesto
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: tiro libre
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Tiro libre
Variación de los tiros libres:
2 en la pared (centro y círculo).
El balón va a la configuración.
Amenaza.
Esquina de los bloques de la pared exterior, construcción de otros bloques.
Comienza el córner, recibe el balón de la preparación y corre entre los delanteros.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
6
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U16
U17