Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: vomitando en un círculo
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
,
lanzamiento de
Vomitando en un círculo
Todos los jugadores se colocan en un círculo.
El balón se pasa a la persona de al lado.
Con una bola
Añadir una bola a la vez
El balón se pasa a la persona de al lado pero se salta un jugador (número impar de jugadores)
Con una bola
Añadir una bola a la vez
El balón se juega al azar hacia alguien, presta atención al contacto visual.
Con una bola
Añadir una bola a la vez
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
7
Número máximo de jugadores
11
Material necesario:
Bola
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13