Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: zig-zag habilidad
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
,
potencia
Zig-zag habilidad
Este ejercicio consta de una serie de trenzados a lo largo del campo de juego.
El ejercicio consistirá en la colocación de una serie de chinos que servirán como obstáculo a superar por el jugador.
Se repetirá el ejercicio tres veces por jugador.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
7
Número máximo de jugadores
7
Material necesario:
Bola
1
Peones
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors