Clase de gimnasia
Inicio de sesión
Regístrese en
clase de gimnasia
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Inicio de sesión
Regístrese en
Clase de gimnasiaejercicio: calentamiento en estafeta
Adecuado para las siguientes técnicas:
juegos
Calentamiento en estafeta
Ejercicio
Divide a los jugadores en grupos de 2 o 3 y colócalos en el lado izquierdo del campo.
Entrega a cada jugador una pelota de tenis.
Al dar la señal de inicio, el primer jugador de cada grupo corre con una pelota hacia el lado derecho del campo.
Al llegar, el jugador coloca la pelota fuera de la línea y corre de regreso lo más rápido posible.
El siguiente jugador del grupo repite esto con su pelota.
El ejercicio termina cuando todas las pelotas están en el lado derecho y el último jugador ha regresado al grupo.
El primer grupo que regrese completo, gana.
1,5 metros
Baloncesto
Freerunning
Fútbol
Juego de toque
Juegos
Trefball
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: