Korfballejercicio: calentamiento de baloncesto

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , pasando por

Calentamiento de baloncesto

Ejercicio 1: Lanzar desde la posición de cono V a la posición III
  • Comienza desde la posición de cono V. Camina hacia la posición III en el lado A.
Ejercicio 2: Lanzar con un brazo
  • Empieza en la posición II. Lanza la pelota con un brazo y atrapa con el brazo extendido.
Ejercicio 3: Con pases y pase intermedio
  • Realiza el ejercicio con pase por encima de la cabeza (OH) y pase intermedio (TT).
Ejercicio 4: Pases de balón al jugador
  • Sustituye el balón por otro jugador. El jugador corre y pasa al jugador en la posición 2.
Ejercicio 5: Jugador en la posición 5
  • Realiza el ejercicio con el jugador en la posición 5.
Ejercicio 6: Elegir entre la posición 2 o 5
  • El jugador elige la posición 2 o 5. Pasa al lugar donde no está.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

8
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: