Korfball
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korfball
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Inicio de sesión
Regístrese en
Korfballejercicio: carrera de tareas en grupos
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
,
scot
,
pasando por
,
condición
Carrera de tareas en grupos
Configuración
Por cada grupo, un poste de korfbal y un balón.
Postes preferiblemente dispuestos en un círculo o rectángulo.
Todos los grupos aproximadamente del mismo tamaño.
Ejecución
Hacer 10 goles de pase en movimiento.
El jugador que anota el último gol recoge la siguiente tarea del entrenador.
El entrenador pregunta qué tarea se acaba de realizar y da la siguiente tarea.
¿Qué grupo completa primero todas las tareas?
Lista de tareas
10 pases en movimiento.
15 tiros de penalti.
5 tiros desde 4 metros.
10 pases en movimiento desde detrás del poste.
10 tiros desde 3 metros detrás del poste.
1,5 metros
A través de la pelota
Ataque
Calentamiento
Condición
Defensa
General
Pasando por
Potencia
Rebote
Scot
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bolas
3
Polo
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors