Korfballejercicio: competencia de velocidad en forma de u

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Competencia de velocidad en forma de u

Ejercicio
  • Hay una forma de U hecha de conos en el campo.
  • Los jugadores del equipo 1 compiten contra los jugadores del equipo 2.
  • Esta disposición se coloca dos veces, de modo que cada equipo pueda estar frente al otro y jugar contra el área del oponente.
  • Los jugadores se mueven hacia adelante y hacia atrás a través de los primeros cuatro conos, mirándose entre sí.
  • Después, saltas hacia adelante desde el punto B al punto C.
  • Luego, te desplazas lateralmente saltando desde el punto C al punto D.
  • En el punto D, das un paso atrás y corres hacia el punto E.
  • El primero que llegue al punto E y toque el cono, anota un punto.
  • Todos corren dos veces. ¿Quién anota más puntos?
Añadir a la formación

Características del ejercicio

4
10
Material necesario:
21
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors