Korfballejercicio: desafío de sprint y tiro

Adecuado para las siguientes técnicas: scot , condición

Desafío de sprint y tiro

Objetivo

  • Disparar con precisión y mejorar la condición física.
  • ¿Qué pareja es la primera en correr de ida y vuelta 5 veces?

Reglas

  • Comienza con 10 sprints de ida y vuelta.
  • Luego dispara 10 veces y cuenta cuántas veces anotas.
  • Si anotas 5 o más veces (la mitad de tus sprints de ida y vuelta), puedes hacer un sprint menos, es decir, 9 veces.
  • Luego vuelve a disparar y cuenta cuántas veces anotas.
  • Si es la mitad o más que el número de veces que has corrido de ida y vuelta, puedes reducir otra vez un sprint de ida y vuelta.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

2
20
Material necesario:
1
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19