Korfballejercicio: entrenamiento de condición física con tiros en movimiento

Adecuado para las siguientes técnicas: a través de la pelota , condición

Entrenamiento de condición física con tiros en movimiento

Objetivo
  • Como primer objetivo, realizar 20 tiros en movimiento.
Ejecución
  • Los jugadores se dividen en grupos de 3 o 4 personas.
  • Comiencen en las tres vallas y salten sobre ellas, comenzando desde la izquierda.
  • Vayan y vuelvan sobre las vallas.
  • Corran haciendo zigzag alrededor de los conos.
  • Toquen los sombreros.
  • Luego, sigan con un tiro en movimiento a velocidad.
  • Intenten, a pesar del cansancio, realizar el tiro en movimiento con calma.
  • ¿Quién mantiene el control del balón y gana el juego?
Añadir a la formación

Características del ejercicio

8
10
Material necesario:
3
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors