Korfballejercicio: entrenamiento de velocidad tom y jerry

Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por , condición , 1-5 metros

Entrenamiento de velocidad tom y jerry

Ejercicio
  • Formar parejas. Jugador 1 se sitúa a 6 metros frente al aro. Jugador 2 se coloca con el balón debajo del aro.
  • Coloca un cono a la izquierda o derecha del aro a aproximadamente 4 a 6 metros.
  • Jugador 2 lanza el balón hacia jugador 1. Jugador 1 coloca el balón en el suelo y corre hacia el cono, lo rodea y se mueve en dirección al aro.
  • Mientras tanto, jugador 2 corre hacia el balón en el suelo y pasa el balón a jugador 1 para un pase en profundidad.
  • Repite esto hasta que se hayan realizado 8 pases en profundidad.
Importante
  • El ritmo es crucial: los corredores no deben detenerse, pero tampoco correr demasiado lento.
  • La sincronización del pase debe ser correcta.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
2
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors