Korfballejercicio: formas de lanzamiento para jugadores de apoyo
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
, scot
Formas de lanzamiento para jugadores de apoyo
En resumen:
Practicar diferentes formas de lanzamiento desde una posición de apoyo.
Organización:
Dos jugadores por canasta: una persona fija debajo de la canasta y otra delante. Cambiar después de aproximadamente 1 minuto.
Ejecución:
a) El pasador está a unos 6 metros delante de la canasta, el tirador comienza debajo de la canasta. El tirador inicia en diagonal hacia atrás, recibe el balón y lanza inmediatamente. El pasador recoge.
b) Como en a, pero el tirador amenaza con un lanzamiento, deja que el defensor salte y sigue con un 'lanzamiento bajo mano' desde aproximadamente 5 metros en diagonal detrás de la canasta. El pasador recoge.
c) El tirador tiene un defensor. El defensor determina la posibilidad: reacciona tarde (sigue el lanzamiento) o sigue intensamente (oportunidad para el lanzamiento bajo mano).
d) Como en b, pero el tirador se mueve lateralmente y hace un giro de casi 180 grados hacia la canasta para realizar el lanzamiento bajo mano. También puede comenzar desde una posición estática.
e) Como en d, con defensor junto al tirador. El defensor entra intensamente.
f) El tirador está a medio metro delante de la canasta, defensor entre el tirador y el poste. El tirador lanza el balón con dos manos hacia atrás en la canasta.
g) El tirador está a medio metro detrás de la canasta, con el defensor delante. El tirador hace un amago de lanzamiento, seguido del tiro una vez que el defensor se da la vuelta.
h) El pasador lanza intencionalmente sobre la canasta. El tirador debajo de la canasta recoge el balón y lanza inmediatamente en un movimiento fluido.
i) Como en h, pero ahora la persona debajo de la canasta lanza directamente desde un salto.
j) El pasador lanza sobre la canasta. El receptor deja que el balón pase por encima, lo sigue y lanza con un medio giro.