Korfballejercicio: lanzamiento bajo presión con tríos

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , scot

Lanzamiento bajo presión con tríos

Ejecutación
  • Formar tríos en un poste con un pasador y dos lanzadores.
  • Los lanzadores se colocan uno al lado del otro con los pies juntos.
  • El ejercicio puede adaptarse a diferentes niveles utilizando conos para regular la presión.
  • Si la presión es demasiado alta, el defensor debe correr alrededor de un cono antes de llegar al lanzador.
  • Alternativamente, el ejercicio puede realizarse con una palmada o un toque en la espalda para menos presión.
Objetivo
  • Mejorar la capacidad de reacción y aceleración.
  • Aumentar la presión sobre el lanzamiento.
  • Mantener el disfrute en el ejercicio.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

3
30
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors