Tenisejercicio: actividad preparatoria

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Actividad preparatoria

Ejercicio
  • Comienza con 2 vueltas de calentamiento.
  • Formar filas para los siguientes ejercicios.
Calentamiento
  • Calentamiento en el minicancha con pelotas naranjas.
  • Calentamiento en el minicancha con pelotas amarillas.
  • Calentamiento en la cancha grande en línea recta.
  • Calentamiento en la cancha grande cruzado.
  • Cambiar de lado cruzado después de cada ejercicio.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
10
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18