Tenisejercicio: calentamiento con carrera de obstáculos en forma de competición

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Ejercicio

Coloca la situación dos veces.
El primer obstáculo es una escalera de agilidad por la que te mueves de lado a lado. Coloca dos pies dentro de la escalera de agilidad y un pie fuera.
Después te encontrarás con tres vallas que aumentan de baja a alta. Salta por encima de estas vallas.
En el camino, lleva una bolsa del cubo contigo.
¿Qué equipo tiene primero todas las bolsas al otro lado y luego es el primero en esprintar hacia el otro lado?
¡El esprint final solo puede comenzar cuando la última bolsa esté colocada!

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

No aplicable