Tenis
Inicio de sesión
Regístrese en
tenis
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Tenisejercicio: control de la pelota y capacidad de reacción
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
1-5 metros
Control de la pelota y capacidad de reacción
Ejercicio
Coloca una pelota en la raqueta de cada jugador.
Los jugadores intentan robar las pelotas de los demás sin que su propia pelota caiga de la raqueta.
Si la pelota de un jugador es robada o se cae, deben correr una vuelta.
Ajusta el ejercicio según la edad de los jugadores.
1,5 metros
accionamiento
aplastar
calentamiento
derechazo
golpe
lob
poder
rebanada
revés
servicio
Tiro al vacío
topspin
volea
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18