Tenis ejercicio: control del balón

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Control del balón

  • Distribuya a los jugadores por el campo.
  • Pídeles que se coloquen de pie con los pies separados y las rodillas ligeramente flexionadas.
  • Sus brazos se extienden frente a ellos a la altura de los hombros sujetando una pelota de tenis con las dos manos.
  • Los jugadores dejan que la pelota rebote en el suelo y la vuelven a coger mientras bota. Repetir 10 veces.
  • Los jugadores sostienen la pelota con la mano derecha, la dejan caer y en el rebote la atrapan con la mano izquierda. Repetir 10 veces.
  • A continuación, todos los jugadores reciben un sombrero con el que atrapan la pelota que rebota. Repetir 10 veces.

Propiedades del ejercicio

1
20
Materiales necesarios:
1
1
Adecuado para los siguientes niveles: