Tenisejercicio: reacción a la pelota de tenis y juego de pies

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Reacción a la pelota de tenis y juego de pies

Movimiento y Reacción Captura en T con Pelota de Tenis
  • Posición inicial: 2 jugadores, 3 conos, 2 pelotas de tenis
  • Ejecución: El jugador A se mueve entre los conos
  • El jugador B sostiene 2 pelotas de tenis en alto
  • El jugador A regresa al centro
  • El jugador B deja caer una pelota de tenis
  • El jugador A atrapa la pelota
Lanzamiento Rápido de Pelotas
  • Posición inicial: 2 jugadores, 5 pelotas de tenis
  • Ejecución: El jugador B lanza 5 pelotas de tenis aleatoriamente en el campo
  • El jugador A intenta golpear la pelota después de un bote
Observa y Atrapa el Lanzamiento de Pelota
  • Posición inicial: 2 jugadores, 1 pelota de tenis
  • Ejecución: El jugador A está de espaldas al jugador B
  • El jugador B lanza una pelota de tenis desafiante sobre el jugador A
  • El jugador A atrapa la pelota después de un bote
Notas del Entrenador
  • Movimiento y reacción
  • Juego de pies
  • ¡Siempre regresa a la base!
Añadir a la formación

Características del ejercicio

2
14
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: