Tenis
Inicio de sesión
Regístrese en
tenis
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korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Tenisejercicio: técnica de servicio
Adecuado para las siguientes técnicas:
servicio
Técnica de servicio
Lanzamiento Correcto de la Pelota
Asegúrate de un lanzamiento de pelota consistente y preciso.
Posición de los Pies
Coloca tus pies en la posición correcta para estabilidad y equilibrio.
Agarre de Martillo
Usa el agarre de martillo para un servicio efectivo.
Pronación y Seguimiento
Realiza una pronación completa durante el golpe.
Asegúrate de un buen seguimiento para máxima potencia.
1,5 metros
accionamiento
aplastar
calentamiento
derechazo
golpe
lob
poder
rebanada
revés
servicio
Tiro al vacío
topspin
volea
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
4
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11