Voleibol de playaejercicio: cruce con variaciones

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Cruce con variaciones

Ejercicio
  • Todo el grupo está alineado detrás de una línea en el lado del campo.
  • A una señal, cruzan hacia el otro lado.
Variaciones en posiciones iniciales
  • Sentadilla
  • Sentado sobre las rodillas
  • Tumbado boca abajo
  • Tumbado boca arriba
  • Sentado de espaldas a la dirección de marcha
Añadir a la formación

Características del ejercicio

20
30
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: