Voleibol de playa
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol de playa
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibol de playaejercicio: tres en línea con aros
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Tres en línea con aros
Objetivo
Coloca tres conos en una fila.
Ejecución
Forma dos equipos.
De cada equipo, un jugador corre con un cono de color hacia un aro y lo coloca dentro.
Cuando el primer jugador regresa, comienza el segundo jugador del equipo, seguido por el tercer jugador.
Si hay un cono de cada color en los aros, el cuarto jugador puede mover un cono de color para conseguir tres en línea.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Disparo
General
Overhead
Pase
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: