Voleibol
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Regístrese en
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: ¡gol!
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
general
,
1-5 metros
¡GOL!
Instalación de los equipos:
Portería en el centro del campo, con alguien dentro
Otros jugadores en el otro lado de la red.
Secuencia de juego:
Los jugadores lanzan/percuten el balón hacia la portería e intentan marcar en ella.
El jugador de la portería (azul) intenta evitar que los balones entren en la portería.
Observación:
Coloca la red lo más baja posible.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
5
Material necesario:
Bolas
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U6