Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
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voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: 90 / 10 %
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
,
general
90 / 10 %
Objetivo
: Reconocer la trayectoria del balón, tomar la posición a tiempo.
Trayectoria del balón: A lanza a B, B pasa a C.
Dirección del juego: A, B, C
B se desplaza (antes de que el balón haya pasado la red) a la posición correcta (90%) y es activo en lugar de reactivo.
B adopta la posición correcta cuando el balón pasa por la red.
B ajusta la posición correcta en el tiempo restante (10%).
Si es necesario, acumula:
La primera B coge el balón con los brazos doblados.
entonces B pasa el balón por debajo de los brazos
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors