Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: acción-reacción
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
Acción-reacción
Organización:
Hacer tres
Utilización de la botarga
Por campo 1 trío
Ejecución:
En el "campo de trabajo" el balón se introduce en el campo a través del rebote.
Jugar el balón por encima de la red en 3 pasos
Los jugadores pasan por debajo de la red y ocupan el lugar del equipo allí
El equipo que está parado defiende y atrapa el balón
Preferiblemente en el 2º contacto
Entregar el balón y conectar
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors