Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: ajuste en 1 ángulo
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
Ajuste en 1 ángulo
Presta mucha atención en los ejercicios:
El pase debe llegar alto para que el jugador pueda coger el balón "por encima".
Pase a la derecha, pie derecho adelante
Pase a la izquierda, con el pie izquierdo por delante
Ojos" de los hombros en la dirección del juego
El ejercicio:
3 equipos con 1 balón.
1 y 2 se colocan uno al lado del otro, no demasiado cerca de la red.
3 caras 1 en el fondo de la cancha.
1 lanza directamente a 3 y 3 pasa en diagonal a 2.
2 atrapa y luego lanza directamente a 3 y 3 pasa en diagonal a 1.
Así que la 3 sigue moviéndose.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16