Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: almacenamiento - defensa - ataque 2.0
Adecuado para las siguientes técnicas:
general
Almacenamiento - Defensa - Ataque 2.0
Salvar, defender.Quien no defienda puede atacar y luego pasar.Cada jugador en su lado.Los pasadores y los defensores cambian de extremo después de 10 minutos.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bolas
8
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors