Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: almacenamiento + recepción + pase
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
,
servicio
Almacenamiento + Recepción + Pase
Organización
Los partidos se juegan en media cancha
1 persona en el almacén
1 persona con balón en la red
2 personas en recepción
1 pase
Después de cierto tiempo, el juego cambia a otra configuración (imagen especular)
Desarrollo del juego
El balón se sirve hacia 2 jugadores de recepción
La recepción se dirige hacia el pase
El pase juega un balón corto hacia la línea de recepción
La recepción vuelve al pase y pasa al atacante
H & O atacan desde fuera
M ataca 1 o 2 en mala recepción
Jugador con balón en la red lanza un balón profundo por encima de la red, vuelve al pase y atacante (sowiso en corner) ataca
Almacenamiento del pase - Recepción - Recepción - Almacenamiento
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
14
Material necesario:
Bolas
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors