Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: atacantes contra bloqueadores
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
bloque
Atacantes contra bloqueadores
Posicionamiento
Fila de atacantes y bloqueadores en la línea de 3 metros.
Ejecución
El entrenador juega un balón de rally hacia el atacante 1.
El bloqueador 4 se dirige a la red.
El atacante 1 pasa al colocador y dice dónde quiere la colocación (izquierda, centro o derecha).
El bloqueador sigue al atacante e intenta bloquear.
El atacante recoge el balón y se une al final de su fila.
Cambio
Si los atacantes anotan 10 veces, los atacantes y bloqueadores cambian de rol.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16