Voleibol
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Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: ataque, defensa del carrusel
Adecuado para las siguientes técnicas:
sistema
Ataque, defensa del carrusel
El entrenador (1) lanza el balón a SV (2)
SV da la configuración
El jugador (3) golpea o juega la pelota a (4) o (5) para ganar.
(4) o (5) pasa al centro del campo (posiblemente cuelgue una cinta en la red)
6 o 7 vienen corriendo
4 o 5 vueltas con el balón
cuando el balón está sobre la red, volver rápidamente a la posición
el que ha atacado bien el balón 5 veces, intercambia con alguien en la zona defensiva
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
18
Material necesario:
Cintas
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11