Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
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voleibol
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balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: balón por debajo de la red desde el fondo
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
,
overhead
Balón por debajo de la red desde el fondo
4 equipos de los cuales 2 cerca de la red y los otros 2 en el fondo del campo
B lanza el balón a A
A devuelve el balón a B
B juega la pelota hacia arriba con C
C juega el balón BAJO LAS MANOS a D
D atrapa el balón
D lanza el balón a C
C juega el balón hacia arriba a B
B juega el balón BAJO LAS MANOS a A
A atrapa el balón
etc.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
4
Material necesario:
Bolas
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16