Voleibolejercicio: bancos

Adecuado para las siguientes técnicas: potencia

Bancos

Coloque 3 bancos paralelos entre sí.
  • Los jugadores se alinean.
  • 1 por 1.
  • 3 rondas.
  1. Saltar 1 pierna arriba 1 pierna abajo.
  2. Salto sobre banco.
  3. Salto sobre banco.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: