Voleibolejercicio: calentamiento con acción de pase

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento con acción de pase

Ejercicio
  • El Jugador 1 comienza en el primer cono.
  • Mueve lateralmente alrededor de todos los conos.
  • Después del último cono, haz un sprint hacia adelante.
  • El entrenador lanza un balón alrededor de la línea de 3 metros.
  • Pasa el balón desde una posición estática.
Variación
  • Con más de 6 jugadores, monta el recorrido dos veces.
  • Deja que un compañero lance el balón por turnos para reducir el tiempo de espera.
  • Repite el recorrido dos veces.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
9
Material necesario:
8
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors