Voleibolejercicio: calentamiento con juego de pelota suiza

Adecuado para las siguientes técnicas:

Calentamiento con juego de pelota suiza

Posición inicial
  • Cada jugador recibe un número.
  • Pelota suiza en el centro.
  • Los jugadores se colocan en un círculo alrededor de la pelota suiza.
Ejecución
  • Los jugadores circulan alrededor de la pelota, de lado o hacia atrás-adelante.
  • Cuando se llama a un número, el jugador reacciona, toma la pelota y la lanza hacia los jugadores que se alejan.
  • Complemento: El jugador que es golpeado toma la pelota suiza e intenta golpear a alguien más.
Notas del entrenador
  • Moverse alrededor del círculo.
  • Responder a los cambios de dirección.
  • Mejorar el movimiento, mejorar el enfoque.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

5
14
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors