Voleibolejercicio: calentamiento en directo

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , calentamiento

Calentamiento en directo

Organización:
  • Jugadores con balón en P1 en el campo A.
  • Jugador de recambio en P4 en el campo B.
  • 2 pasadores -P5 y P6- en el campo B.
  • 1 atacante en P4 en el campo B.
  • 1 atacante sobre P4 en el campo A.
  • 1 ó 2 defensas sobre P5 -P6- en el campo A.
Ejecución:
  • Golpear/tirar el balón desde el campo A -P1- a los pasadores en el campo B.
  • Tomar la posición de reserva P4 en el campo B.
  • Pase al atacante -P4- y en ese momento los pasadores se desplazan a P1 y P6.
  • El atacante golpea/juega el balón a los pasadores y toma la posición P5.
  • El reserva pasa a ser P4.
  • Pasa el balón jugado y golpea ese balón a los defensores del campo A.
  • P1 en el campo A se precipita bajo la red y toma el lugar de P4.
  • P4 juega el balón defendido a P1, donde es atrapado.
  • El defensor va hacia P1 y conecta por detrás y vuelve a empezar.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

8
12
Material necesario:
4
Adecuado para los siguientes niveles: