Voleibolejercicio: caos: de fácil a complejo

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , general , condición

Caos: de fácil a complejo

Objetivo
  • Enfocarse
  • Comunicar
  • Controlar la tarea
  • Perseverar
Explicación
  • Comienza como calentamiento y termina como una verdadera batalla.
  • Los jugadores se colocan aleatoriamente en el campo.
  • La pelota se atrapa y se lanza directamente sobre la red (una sola vez).
  • Después de lanzar la pelota, el jugador corre hacia una pared (en la parte trasera o lateral) para tocarla y regresa al campo.
  • Los otros jugadores rotan una posición.
  • Es difícil anotar.
  • En caso de un lanzamiento incorrecto (en la red o fuera), el jugador debe correr una vuelta alrededor del campo del oponente.
Ejecución
  • Duración: 5-10 minutos
  • En nivel "A" y superior, menos jugadores en el campo para mayor intensidad.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

6
12
Material necesario:
1
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16