Voleibolejercicio: carrera de ataque con gabinete

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque

colocar 1 armario
empezar lo más bajo posible (es decir, 1 bajo)
los jugadores hacen una carrera de ataque desde el peón hacia la caja
CORTO, LARGO, CONECTAR, EMPUJAR
empuje con 2 piernas
terminar en la caja con las dos manos en el aire (posiblemente aplaudiendo)
después de que 2 saltos de bloque en la red.
- Preste atención a los pasos laterales
Entonces alrededor del peón y el entrenador lanza un balón de inmersión
- Cuidado con el deslizamiento sobre el vientre
- Coge el balón y ponlo en el área
- Únase a la cola para saltar

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

234

Bolas

Gabinete

Peones

U15

U16