Voleibolejercicio: colocación hacia posición 4 o 3

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa , pasar

Colocación hacia posición 4 o 3

Objetivo
  • El objetivo es calentar a los colocadores y practicar con colocaciones hacia diferentes posiciones.
Paso 1: Calentamiento (5 minutos)
  • Coloca una canasta en la posición 4 a ambos lados de la red.
  • Juega a un ritmo alto para calentar a los colocadores.
  • Cambia después de unas pocas pelotas para que todos los colocadores tengan su turno.
Paso 2: Ataque en posición 4 (5 minutos)
  • Sustituye la canasta en la posición 4 por atacantes.
  • Deja que los atacantes ataquen en línea recta.
  • Añade un bloqueo si es necesario, dependiendo del flujo y el número de jugadores.
Paso 3: Mover el ataque a posición 3 (5 minutos)
  • Mueve el ataque de la posición 4 a la posición 3 (centro).
  • Deja que los atacantes ataquen en línea recta o hacia la izquierda.
  • Añade un bloqueo si es necesario, dependiendo del flujo y el número de jugadores.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

4
12
Material necesario:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18