Voleibol
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Regístrese en
voleibol
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voleibol
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: defender a dos equipos (llamada)
Adecuado para las siguientes técnicas:
general
Defender a dos equipos (llamada)
Dos filas detrás de la línea de balón muerto
El primero de cada fila entra en el campo
El entrenador lanza/sirve el balón en el campo
El jugador que juega el balón pide que se suelte y pasa el balón al otro jugador
El otro jugador devuelve un montaje
El número uno ataca
Recuperar el balón y ponerlo en la caja
Unir la otra línea
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
14
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11