Voleibolejercicio: defensa de ataque en posición 1 y 5 en tríos

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , pasar , general

Defensa de ataque en posición 1 y 5 en tríos

Ejercicio 1
  • Cada trío tiene dos balones.
  • Dos jugadores están en la red, a unos metros de distancia entre sí.
  • El tercer jugador está en el campo trasero.
  • Los jugadores en la red lanzan la pelota por turnos a un ritmo rápido.
  • El jugador en el campo trasero devuelve la pelota con un pase de antebrazos.
Ejercicio 2
  • El primer balón se lanza profundo.
  • El segundo balón se lanza corto.
Ejercicio 3
  • Los lanzadores se colocan más separados.
  • El jugador en la línea lateral lanza profundo, el otro jugador lanza corto.
Ejecutar
  • Después de un cierto número de balones o tiempo, los jugadores cambian de lugar.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

3
12
Material necesario:
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors