Voleibolejercicio: ejercicio 1 - entrenamiento corona

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa , pasar , 1-5 metros

Ejercicio 1 - Entrenamiento Corona

  • Un jugador está trabajando. (Jugador 4)
  • Los otros 3 jugadores se alinean en distintas esquinas del campo. (ver diagrama)
  • Se aseguran de que el jugador pueda defender los balones.
  • Cada vez que un jugador ha salido, es el turno del siguiente.
  • El ejercicio se realiza en una mitad del campo.
  • El jugador 1 choca con el jugador 4, el jugador 2 da una pelota corta, el jugador 3 choca.
  • Después de 3 bolas rotamos un lugar:
    • Jugador 4 a la posición del jugador 2.
    • Jugador 2 a la posición del jugador 1.
    • Jugador 1 a posición de jugador 3.
    • Jugador 3 a la posición del jugador 1.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

4
4
Material necesario:
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors