Voleibol
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: ejercicio de ataque.
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
pasar
Ejercicio de ataque.
Organización
:
El campo se divide en 2.
2 contra 2 y 3 contra 3
4 aros bajo la red.
Desarrollo del juego
:
Primera acumulación.
Salvar: lanzar el balón por encima en lanzamiento por alto.
Atrapar y lanzar
Atrapar y lanzar
Ataque.
Segunda acumulación
Guardar: Pase de balón con balón de colisión por encima de la red.
Atrapar y lanzar
Pase
Ataque
Tercera acumulación
Almacenamiento: Salto y tras este un balón de colisión por encima de la red.
Contacto de voleibol
Atrapar, lanzar y pasar
Ataque
Cuarto set-up
Almacenamiento: golpear el balón por encima de la red a través del suelo.
Contacto de voleibol
Contacto de voleibol
Ataque.
El colocador toca la posición de pase con el pie (aro). En 3 contra 3 el pasador entra corriendo.
Pase.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Aro
4
Bolas
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16