Voleibolejercicio: ejercicio de reacción rápida en tríos

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Ejercicio de reacción rápida en tríos

Organización
  • Formar tríos. El primer trío se acuesta boca abajo detrás de la línea de 7 metros.
  • El entrenador se coloca con una cesta de balones al otro lado de la red.
Ejecución
  • El entrenador golpea el balón y lo juega directamente sobre la red.
  • Los jugadores deben levantarse rápidamente y devolver el balón al otro lado de la red en un máximo de tres contactos.
  • El entrenador puede determinar el nivel de dificultad.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

6
12
Material necesario:
5
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors