Voleibolejercicio: ejercicio de recepción, remate y bloqueo

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa , bloque

El entrenador se sitúa entre las zonas 3 y 5 con un carro de balones.

Las jugadoras hacen una fila india para empezar el ejercicio a la altura de la zona 5.
La primera jugadora en zona 5 recibe un balón fuerte de antebrazos para mandarle un remate en suelo.
La jugadora eleva correctamente el balón y recibe otro balón bombeado sobre la zona 3.
La jugadora se desplaza hasta la zona 3 y recibe el balón de dedos o antebrazos para pasarlo a una colocada en zona 3.
La colocada pasa el balón a la misma jugadora en zona 4 para que entre a rematar.
En el otro campo, una jugadora va al bloqueo y tres jugadoras se preparan en posición de semicírculo para la recepción del balón.
Al finalizar la jugada, la jugadora que remató pasa al bloqueo y la que estaba en bloqueo va a la recepción.
La jugadora restante se une a la fila para comenzar el ejercicio nuevamente.

Este ejercicio debe ser dinámico y preciso.

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

No aplicable

U15

U16