Voleibolejercicio: ejercicio vlinder

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , servicio

Ejercicio vlinder

Ejercicio
  • En ambos lados se sirve al mismo tiempo (o lo más simultáneamente posible).
  • El defensor realiza el pase hacia la posición del colocador (posición 3).
  • En la posición del colocador (posición 3) se atrapa el balón.
  • Los jugadores corren a lo largo de las líneas azules.
  • En equipos más grandes se pueden añadir jugadores en la sala de espera.
  • Con más de 10 jugadores, la velocidad del ejercicio se pierde.
Objetivo
  • Realizar bien los pases de saque.
  • Se debe servir en línea recta, pero el servidor debe querer anotar.
  • El receptor no está bien entrenado si durante el entrenamiento solo recibe balones fáciles.
  • La presión del saque, por supuesto, se puede aumentar durante el ejercicio.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

6
10
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors