Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
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voleibol
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baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: el balón está libre
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
calentamiento
,
calentamiento
,
calentamiento
,
calentamiento
,
calentamiento
,
calentamiento
,
juego de toque
,
calentamiento
El balón está libre
Organización:
1 ticker y 3 bolas
Ejecución:
El ticker trata de marcar el mayor número de personas posible sin la pelota.
El balón puede ser lanzado por encima para "proteger" a los jugadores.
Los jugadores pueden mantener el balón durante un máximo de 5 segundos.
Objetivo:
Trabajar juntos y conseguir que el menor número de jugadores posible toque el balón.
1 juego dura aproximadamente 1 minuto y se puede jugar varias veces
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bolas
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18