Voleibolejercicio: entrenamiento de colocadores en triángulo

Adecuado para las siguientes técnicas:

Entrenamiento de colocadores en triángulo

Posicionamiento
  • 1 mitad de cancha
  • 3 jugadoras: 1 colocadora, 1 atacante en posición 4, 1 defensora en posición 5
Ejecución
  • Comienza con un ataque técnico en posición 5 con efecto de topspin y brazo extendido.
  • La defensora se mueve desde el primer tiempo hacia atrás hasta el tercer tiempo.
  • Moverse hacia atrás solo después del contacto del balón por parte de la colocadora.
  • Movimiento de defensa: derecha, izquierda, derecha.
  • La defensa debe realizarse a lo largo de la línea.
  • No se puede anotar a lo largo de la línea.
  • La defensa debe realizarse en posición estática.
  • Repetir con un ataque técnico en posición 1 con efecto de topspin y brazo extendido.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

3
4
Material necesario:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors